Qi Gong è un termine tradizionale cinese usato per la salute e gli esercizi di rilassamento. Qi Gong ha un effetto positivo sulla salute fisica, mentale e spirituale.
I corsi si svolgono durante tutto l'anno. Durante la stagione estiva, anche all'aperto nella natura.

Contenuto:
In tutte le lezioni di Qi Gong impariamo gli esercizi di Qi Gong quiete e in movimento.

Jing Gong: Qi Gong senza movimento corporeo; della forza spirituale, ad esempio l’albero, il soriso interiore, diversi esercizi per centrarsi.

Don Gong: Qi Gong con movimento corporeo; i singoli esercizi sono fatti di movimenti molto morbidi, in genere lenti, quasi "slow motion" Per prima cosa impariamo le sequenze dei movimenti, poi vengono coordinate con il respiro e subito dopo si inserisce l’energia vitale Qi.
Ad esempio, la doccia interiore, 8 Broccati, esercizi di armonia, il drago volante, il culto della luna, un grande ciclo, esercizi organo. I corsi sono adatti per uomini e donne. In caso di problemi di salute è consigliabile di prendere lezioni private per entrare più tardi in un gruppo.

Pagina in Tedesco